קהילת תפילה ישראל והעולם

*בוקר אור ליום שני, 27.4.26 י באייר, כה בעומר*

הגענו ליום נצח שבנצח בתוך תיקון העומר, יום שמחבר אותנו לכח פנימי גדול מאוד-

שדורש מאתנו התמדה דהתמדה, להמשיך בדרך שלנו- מבלי להישבר לדקה,

ללא קשר לנסיבות,

ללא קשר לתוצאות,

ללא קשר למצב הרוח,

ללא קשר לרמת החשק...

פשוט להתמיד וללכת בנתיב שאנו מבקשים לסלול.

ביום זה אנו מתחברים לכח הנצחי בתוכינו שמאפשר לנו

להתמקד בדרך ולהמשיך בה-

ויהי מה!!

כך בונים תכונה בנפש המכונה resilience- עמידות או חוסן נפשי, וזו התכונה המשויכת למשה רבנו, לתורה הנצחית,

וזה המסע שעובר כעת עם ישראל.

תכונה זו נחקרת הרבה מאוד בתורת הפסיכולוגיה של הנפש,

ומסבירה את היכולת של האדם להסתגל באופן חיובי לשינויים, להחלים מטראומה, ולהתאושש מאתגרים, כישלונות או לחץ משמעותי.

פיתוח resilience מצריך גמישות נפשית, רגשית והתנהגותית שתאפשר לאדם לנווט את עצמו, ולהוביל את עצמו בדרך שבחר, גם בתוך הקשיים, ולהתייחס אליהם כאתגרים בדרך...

דרך טובה לפתח חוסן נפשי, היא דרך מערכות יחסים תומכות, אימון של חשיבה חיובית - ללמוד להתבונן על מציאות החיים כטובה ומיטיבה ממש כפי שפנימיות התורה, וחוכמת הקבלה מלמדות אותנו,

להתבונן על כל מה שקורה לנו

בחיים כסוג של השגחה פרטית

שתכליתה להיטיב עמנו

ועם המסע של נשמתנו,

ולקבל גם את מה שכרגע לא נתפס בעינינו כטוב,

כמיטיב עבורנו.

תורת ה nlp ממש מאמנת את תלמידיה איך לפרש כל מקרה במציאות באופן כזה שישרה נחת על הנפש,

ותולה את כל המציאות החיצונית- בסיפור הפנימי שאדם מספר לעצמו,

ומבקשת מאתנו להיות יצירתיים כך שנספר לעצמנו את הסיפור הנכון שיתן לנו את הכח להמשיך,

אך בשרש זה הכי קרוב לחוכמת הקבלה, שמלמדת אותנו שככה זה באמת.

אין רע יורד מהשמים, והרע זה רק הפרשנות המוגבלת שלנו...,

וברגע שאנו נשנה את הפרשנות,

גם הסיפור הגרוע ביותר-יתהפך לטובה!!!

מצרפת לכם פה ריאיון עם הוריו של רני - רן גואילי שנעשה לקראת טקס הדלקת המשואות שבו אמו הדליקה משואה,

ואפשר לראות כיצד אמו, אישה פייטרית, חזקה, לוקחת את התרחיש הכי קשה במציאות חייה, והופכת אותו כמקור לעוצמה, לגאווה, לחיזוק אמונה, ויש הרבה מה ללמוד מהריאיון איתה, ולקבל השראה ולשאוב כוחות כיצד עם ישראל בכלל, וכל אחד מאתנו בפרט יכול ללמוד לפתח עמידות eresilienc-חוסן נפשי בריא להתמודד עם כל האתגרים שהחיים מעמידים בדרכו.

אז כשאנו חוזרים לעבודת המידות, ולרכישת תכונה אלוקית המכונה נצח דנצח-

אנו מתבקשים למעשה לפתח בנו:

* *גמישות נפשית*- היכולת להתסגל לנסיבות משתנות,

תראו מה העם שלנו עובר בשנים האחרונות-

קורונה, שיגרה, 7.10, מלחמה שיגרה, איראן, מלחמה, שיגרה, לבנון, מלחמה, שיגרה, וכו'

כיצד הקדוש ברוך הוא מאמן אותנו לפתח עמידות וחוסן נפשי, תכונות שיאפשרו לעם שלנו בעתיד להוביל ולהטוות דרך, שתהיה אור לאומות העולם, ולא להגרר אחרי

אומות העולם במקומות שלא צריך.

* *יכולת התאוששות והחלמה*- על הממשלה והחברה שלנו להתחיל להגביר משאבים שיקצו חשיבות ענקית לעבודת הריפוי של החברה שלנו בעקבות כל החוויות הטראומטיות שעברנו, כי בסופו של דבר מטרת הבריאה אינה להשאיר אותנו פצויים ושבורים, אלא ללמד אותנו את הכלים לריפוי עמוק, שלם ואמיתי, מתוך חיבור לראייה הוליסטית שלימה, לתפיסה הרוחנית שרואה את הנשמה כנצחית, ומבינה שכל עניינה פה בחיים הגשמיים להתפתח, לצמח כדי שתוכל לגלות את אלוקותה במעשיה, בכוונתיה, בליבה, וממש לעשות השתוות צורה עם המידות האלוקיות הכוללת חסד אמיתי, עוז, אומץ וגבורה הירואית, עמידות וחוסן- התמדה נצחית, קדושה, וחיבורם דרך פאר הלב (התפארת), והיסוד- הוצאתם לפועל במציאות.

* והחשוב מכל, כדי לבנות חוסן בן אדם חייב לבנות *קשרים ומערכות יחסים בונות*, שישמשו כרשת תמיכה אמיתית, מיטיבה ושיקנו לו את היציבות ואת הכוחות שהוא זקוק להם בייחוד כשהוא נמצא בתקופה של ירידה אנרגטית ומתמודד מול קושי ואתגרים חזקים.

* כמו כן, מה שיסייע תמיד זה לאמץ תפיסת חיים אופטימית, לשמור על תקווה, על חשיבה חיובית, ללמוד להכניס דברים בפרספקטיבה נכונה.

* ולבנות תכנית של תקווה, להשקיע במטרות, בתכניות לעתיד, להשקיע באורך חיים בריא, בתזונה מיטיבה, בפעילות גופנית, בטיולים ותחביבים לנפש.

* ומתוך ניסיון כמטפלת רגשית, מבקשת בכל לשון של בקשה מכולכם, מי שמתקשה לעשות זאת בכוחות עצמו, אל תוותרו לעצמכם, בייחוד בימים הללו על ללכת ולקבל טיפול רגשי אצל מטפל מיומן שיסייע בידכם להתרומם, לאסוף את השברים ולגלות בחזרה את הדרך שלכם, את התקווה ואת האור.

השינוי שאנשים מצליחים לעבור, בעזרת הכוונה נכונה ותמיכה מדויקת, בטווח זמן כה קצר הוא מפתיע לטובה והוא ממש משנה את חוקי המשחק לטובה🙌🙌

וכמה טיפים להיום, ובכלל להתמודדות עם קושי, ואתגר משימתי:

* פרקו את היום לרגעים קטנים. תחוו כל רגע, וכל משימה שאתם מתמודדים איתה לתתי תחנות. והתקדמו מתחנה לתחנה.

* תרגלו ואמנו עצמכם לבנית עמוד שידרה פנימי, על ידי מנטרות חיוביות והחלטה- שלא משנה מה, כל אתגר שלכם הוא רק כלי אימון עבורכם לפתח שריר של חוסן, ואימון זה קליל... כך מפתחים כח פנימי.

* בדקו את ההרגלים שלכם, מה מההרגלים נדרש לשנות כדי להתמודד עם האתגר שניצב בפניכם, והחלו לרשום לעצמכם הנחיות לשינוייים קטנים, לבנית הרגלים מיטיבים כמו למשל הקצבת זמן מראש לפעילות חשובה שאותה אתם נוהגים לדחות, הכנת ארוחות מזינות מראש, הקצאת זמן לפעילות גופנית, ולקיחת התחייבויות קטנות שיקדמו אתכם לכיוון הגשמת המטרות.

ובעצם זה הזמן להבין שכל התורה שהוריד לנו משה

נועדה כדי להכין את הכלי

הרגשי והגשמי שלנו

כדי להכין אותנו להטמעת האור האלוקי האדיר הזה בתוכינו ממש, שנהיה כולנו כ-אלוקים,

נשוב להתחבר לכוחות של אדם ראשון,

אדם- מלשון אדמה, בגוף חומרי

אך אדם- מלשון אדמה לעליון- בעל נשמה אלוקית.

ואדם זה מורכב מכל נשמות ישראל *ביחד*

עם ישראל חי🇮🇱🇮🇱🇮🇱

הללויה💫💫💫

🙌🙌🫶🫶🫶